sklep sfd

co do wyboru bcaa bo o to tez pytałes to np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

jak ten jet fuel oparty na johimbinie to zostaw go na koniec redukcji, zacznij np od http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html tylko to bialko, wyprzedza konkurencje o lata swietlne bialko za pare zloty szczerze i od serca NIE POLECAM warto naprawde warto doplacic Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-09-25 20:33:46

ALA cynamon imbir omega 3 gymnema sylvestre tutaj masz fajny miks http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Kompleks_Cynamonu,_Gymnemny,_Mulberry.-opis27215.html

na wodę np http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html zawiera w skąłdzie diuretyki.

jak bombe to bierz http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_%2D_nowo%C2%B6%C4%87_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html najnizsza cena plus do tego mono/tcm. pzdr

witaminy na początek : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html , zacznij od diety - Dział : ODŻYWANIE . Zmieniony przez - Menfre w dniu 2012-11-04 17:35:30

Na pierwszy raz wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html . Nie wystarczy większe spożycie białka, trzeba mieć odpowiedni bilans kaloryczny, rozumiem że robisz 3 treningi siłowe i 3 x aeroby?

Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

jak chcesz masę pociągnąć możesz dalej dać kreatynę jak uważasz zew efekty są spoko.Dokup małe opakowanie kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html i sobie pociągnij cykl

obciążenie robocze(100% CD) przysiad 40kg martwy 50kg wyciskanie 53kg ile posiadasz obciążenia - ok. 80kg Jakie suplementy i po co , w jakim celu ? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html cos takiego, aby zwiekszyc sile.

jako tako samego kolagenu nie stosuje, miałem kiedyś 4flexa bo za grosze kupiłem, ale tak to kiedyś mi pomógł flexit z nutrenda http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=CKy3gt7d7M8CFRcYGwod2TkHsQ\

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html podajże 14 smaków w tym naturalny, jest jeszcze naturalna ostrowia tylko że się pieni. Trec - Perfect Whey Protein (smak naturalny)

http://www.sfd.pl/sklep/

na poczatek kup zwykle mono lub inna pojedyncza forme kreatyny. apeda zostaw sobie na drugiego cyklona. jak juz bedziesz wiedzial o co w tym chodzi. porponuje: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html

łap bo nie mogłem już edytować: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Na dzień dzisiejszy np. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html

lub http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

A tu izolacik http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html smaki mają bardzo dobre:-)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - wez smak wiśnia, petarda:-) Widze undergroundu rapowego słuchasz%-)